Мы обсудим необычный баночный массаж стоп в одноименном сериале. Сегодня мы расскажем о традиционном массаже стоп. Ниже перечислены техника, её положительное воздействие на стопы и тело, а также возможные противопоказания.
Классический массаж стоп: краткое описание расслабляющей процедуры
Регулярное выполнение этой процедуры обусловлено тем, что стопы ежедневно подвергаются нагрузке, перенося вес тела. Вы можете выполнять процедуру дома самостоятельно, освоив технику и движения. Обращение к специалисту, безусловно, обеспечит наилучшие результаты.
Традиционный массаж стоп лучше всего проводить после тёплой ножной ванны с маслами и травами. Ключевые проблемы и точки:
- Выполняйте массаж стоп руками – пальцами, ладонями, костяшками пальцев.
- Ладони смазаны маслом, что повышает комфортность процедуры.
- Разогрейте проблемную зону неторопливыми похлопываниями.
- Массаж выполняется на голенях, икрах, голеностопных суставах, стопах, пальцах ног и межпальцевых промежутках.
- После этого переходите к более энергичным движениям, которые не должны быть слишком резкими.
- Завершение процедуры – плавное.
Вы не участвуете. spa-massage-valencia.com сайт
Массажист воздействует на точки и линии, отвечающие за общее расслабление, здоровье отдельных органов и систем организма.
Преимущества непреходящего массажа стоп и Противопоказания
Как и другие виды массажа, массаж стоп приносит физическое и психологическое расслабление и снимает напряжение. Даже короткие регулярные сеансы дают видимые результаты.
Показания:
- артроз, воспаление суставов;
- плоская стопа;
- восстановление после травм;
- боль в стопах;
- вальгусная деформация первого пальца стопы и т. д.
Правильный массаж стоп – как традиционный, так и другие виды – стимулирует крово- и лимфоток, снимает боли в теле (особенно в спине), повышает мышечный тонус, тренирует связки и суставы, способствует восстановлению физиологического состояния костей и т. д.
Противопоказаниями являются повреждения кожи, обострение дерматологических заболеваний, инфекции, любые хронические заболевания, высокое кровяное давление, повышенная свёртываемость крови, нарушения менструального цикла, раковые клетки, а также проблемы с психическим здоровьем и самочувствием. Беременным женщинам перед сеансом массажа необходимо проконсультироваться с врачом.